Achtsamkeit erkunden

„Achtsamkeit“ ist eine gründlich erforschte, therapeutisch wirksame Übungstechnik. Sie leitet dazu an, das, was jetzt ist, bewusst und ohne zu werten wahrzunehmen. Wer in diesem Sinne achtsam lebt, kann den Alltag mit seinen Herausforderungen gelassener, fokussierter und mit mehr Klarheit bewältigen. Auch für den geistlichen Weg geben die Grundhaltungen und Übungsweisen Inspiration. Dieser Einkehrtag gewährt Einblick in Theorie und Praxis der Achtsamkeit. Nach den Impulsen ist jeweils Zeit zum Ausprobieren, für den Austausch. Ein Gang in der Natur, Körperübungen aus dem Qigong und das Sitzen in der Stille fördern die Wahrnehmung und die innere Sammlung. Alle, die mögen, sind am Ende zu einer Abendmahlsfeier eingeladen. Der Kurs findet im Blauen Saal, unter freiem Himmel und in der Komturkirche statt. Bitte bequeme und wetterfeste Kleidung für drinnen und draußen mitbringen.

Leitung: Ursula Wendt, Pfarrerin, Geistliche Begleiterin, Kontemplationsanleiterin und Qigong-Lehrerin
Anmeldeschluss: 06.03.2026