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DESCRIPTION:\nVeranstaltungsort: ESG Gießen\nHenselstraße 7\n35390 Gießen\n
 Kurzbeschreibung / Untertitel: Workshop mit Tom (Psychologe M. Sc.)\nAusfü
 hrliche Beschreibung: Platzt dir schon der Kragen? Wird‘s dir zu viel?\nGe
 meinsam mit der ESG Gießen gestalten wir einen Abend zum Thema Stressmanag
 ement. Zusammen nehmen wir uns dem Thema interaktiv an und lernen\, wie wi
 r zukünftig mit unserem Stress umgehen können.\nWas ist überhaupt Stress? 
 Wo kommt er her und welche Bedeutung können wir ihm beimessen? Wir reflekt
 ieren unsere Stressoren und lernen wesentliche Tools zur wissenschaftlich-
 bestätigten Resilienzsteigerung kennen: Akzeptanz\, Optimismus und Lösungs
 orientierung.\nStressmanagement hängt eng mit körperlicher Aktivität zusam
 men. Gemeinsam schauen wir uns an\, wie wir durch Bewegung\, Embodiment\, 
 Atmung und/oder mentale Techniken aus dem Spitzensport unseren kurz-und mi
 ttelfristigen Stress regulieren können.\nAnschließend lernen wir gemeinsam
  Strategien kennen\, wie man Stress langfristig begegnen kann und wie man 
 ein konsequentes Selbst-& Lebensmanagement zusammenstellt\, um den Herausf
 orderungen unseres Lernens mit erhobenem Kopf zu begegnen.\n„Der einzige W
 eg drum herum führt mitten durch.“\n\nBITTE MELDE DICH ÜBER DEN LINK UNTEN
  AN.\nInternetadresse: https://terminplaner6.dfn.de/de/b/6b95b68374176aaf0
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LOCATION:Gießen: ESG Gießen
SUMMARY:Stressmanagement :: Der einzige Weg drum herum führt mitten durch.
URL:https://termine.ekhn.de/veranstaltung_im_detail41562.html
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