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DESCRIPTION:\nVeranstaltungsort: ESG Gießen\nHenselstraße 7\n35390 Gießen\n
 Kurzbeschreibung / Untertitel: Workshop mit Tom (Psychologe M.Sc.)\nAusfüh
 rliche Beschreibung: Platzt dir schon der Kragen? Wird‘s dir zu viel?\nGem
 einsam mit der ESG Gießen gestalten wir einen Abend zum Thema Stressmanage
 ment. Zusammen nehmen wir uns dem Thema interaktiv an und lernen\, wie wir
  zukünftig mit unserem Stress umgehen können.\nWas ist überhaupt Stress? W
 o kommt er her und welche Bedeutung können wir ihm beimessen? Wir reflekti
 eren unsere Stressoren und lernen wesentliche Tools zur wissenschaftlich-b
 estätigten Resilienzsteigerung kennen: Akzeptanz\, Optimismus und Lösungso
 rientierung.\nStressmanagement hängt eng mit körperlicher Aktivität zusamm
 en. Gemeinsam schauen wir uns an\, wie wir durch Bewegung\, Embodiment\, A
 tmung und/oder mentale Techniken aus dem Spitzensport unseren kurz-und mit
 telfristigen Stress regulieren können.\nAnschließend lernen wir gemeinsam 
 Strategien kennen\, wie man Stress langfristig begegnen kann und wie man e
 in konsequentes Selbst-& Lebensmanagement zusammenstellt\, um den Herausfo
 rderungen unseres Lernens mit erhobenem Kopf zu begegnen.\n„Der einzige We
 g drum herum führt mitten durch.“\n\nBITTE MELDE DICH ÜBER DEN LINK UNTEN 
 AN.\nInternetadresse: https://terminplaner.dfn.de/bookings/8480f784-b300-4
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LOCATION:Gießen: ESG Gießen
SUMMARY:Stressmanagement :: Der einzige Weg drum herum führt mitten durch.
URL:https://termine.ekhn.de/veranstaltung_im_detail56331.html
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